Üdvözlöm!
Oláh Sándor vagyok, pszichológus,
integrál tanácsadó,
fókusztréner,
fókuszolás-orientált terapeuta-jelölt.
Olyan felnőttekkel foglalkozom, akik szeretnének változtatni az életükön, és ehhez keresnek támogatást.
Milyen témával fordulhat hozzám?
A megközelítésem lényege — összhangban Gendlin fókuszolás-orientált szemléletével — hogy a felszínen sokszínűen megjelenő nehézségek valójában olyan belső tapasztalati mintázatokon nyugszanak, amelyek nagyon is hasonlóak.
Az élet alapvetően egy előrevivő folyamat; a bennünk élő élet mindig tudja, mi a következő lépés. Ezért azon érdemes dolgoznunk, hogy az életnek legyen tere bennünk.
Ennek megfelelően bármilyen témával fordulhat hozzám.
Amivel foglalkozom
-
Egyéni pszichológiai konzultáció (online vagy Szegeden)
-
Zárt, nyitott végű önismereti csoportok - hamarosan
-
Workshopok
-
Ingyenes fókuszolás események
Időpontért jelentkezzen a kapcsolat@olahsandor.com email címen vagy a weboldalon a kapcsolat űrlapon keresztül.
Egyéni konzultáció
Egyéni konzultáció személyesen és online
Heti vagy kétheti rendszerességű, 50 perces ülésekből álló önismereti folyamat, amely során az Ön által hozott témával, céllal foglalkozunk.
Az első néhány ülés arra is jó, hogy megtapasztaljuk, illeszkedünk-e.
A 3-4. ülés környékén szerződünk szóban a teljes folyamatra.
A szerződés azt jelenti, hogy elköteleződünk mindketten a folyamat mellett.
A folyamat hossza a megegyezésünk függvénye, de érdemes legalább 20 alkalommal számolnia.
A munkámat fókuszolás-orientált szemléletben végzem.
Bejelentkezni minden esetben a kapcsolat@olahsandor.com email címen vagy a weboldalon keresztül üzenetben tud. Kérem, néhány mondatban foglalja össze, mi a problémája, témája, amivel hozzám fordul.
Helyszín: Szeged, Róna utca 3.
vagy online: Zoom
Ár: 16000 Ft / alkalom
Önismereti csoport
150 órás fókuszolás sajátélmény - önismereti csoport
„Minden rossz érzés potenciális energia egy igazibb létforma felé, ha teret adsz neki, hogy az igaziság irányába haladhasson.”
E. Gendlin, 1978
Ez a szeptemberben Szegeden induló csoport lehetőséget biztosít, hogy megismerd a fókuszolást, és hasznosítani tudd a mindennapokban.
A fókuszolás egy eszköz életünk, mentális jóllétünk, emberi kapcsolataink jobbítására. Egy önismereti módszer, amely segít az önreflexió súlypontját a testbe helyezni. A fókuszolás egyik alaptézise, hogy az érzéseink túlmutatnak a gondolatainkon, a megéléseink pedig túlmutatnak az érzéseken, és a megélésben rejlő valódi tudás a testben van jelen. Ez a tudás a test speciális észlelésén keresztül érhető el, amit Gendlin fókuszolásnak nevez. Ez egy egyébként teljesen hétköznapi dolog. Amikor fókuszolni tanulunk, azt támogatjuk, hogy gyakrabban és akár szándékosan hozzá tudjunk férni ehhez a képességhez, amivel már most is rendelkezünk, és orientál minket az életben.
Tehát Gendlin filozófiája szerint - és a saját megélésem szerint is - a fókuszolás a kapcsolódás egy formája: kapcsolódás a testhez, mint kiterjedt hálózathoz, és ezen keresztül kapcsolódás egy olyan mély és kiterjedt hálózathoz, ami az egész Univerzumot tartalmazza.
Részt lehet venni csak az első 60 órán is. Aki szeretne tovább jönni, annak ezt követően van lehetősége elköteleződni a fennmaradó 90 órára.
A csoport indulása: 2026. szeptember 19.
Jelentkezési határidő: 2026. szeptember 6.
Helyszín: Szeged
A teljes leírás a jelentkezési lapon olvasható.
Jelentkezési lap: